Версия для печати

Отдых и лечение в России / Статьи. Методы и средства лечения / Народные методы лечения / Лечебные свойства бани

Лечебные свойства бани

Что выбрать - сауну или баню?

Все мы знаем, насколько полезен, для нашего здоровья и самочувствия, сухой воздух сауны или парилка русской бани. Пользоваться сауной или баней могут почти все, конечно, при условии умеренности. Если вы задумались о строительстве собственной сауны (бани), то стоит подумать, какой вид сауны выбрать и где ее установить. Строители строят сегодня бани под ключ.

Какие виды саун существуют?

С точки зрения площади и источника тепла и влажности, сауны можно разделить на следующие категории:

Сауна – обычно температура воздуха в сауне колеблется в пределах 90-100 градусов Цельсия, относительная влажность воздуха находится в пределах 10%. . Однако если вы будете использовать печь со встроенным испарителем или камни, орошаемые водой, то влажность воздуха можно повысить до 50%.

Финская баня – температура воздуха в финской бане составляет около 70-90 градусов по Цельсию и влажность 25-40%. Помещение наполняется горячим паром, образующимся при орошении водой раскаленных камней.

Турецкая баня (паровая) – отличается от финской бани более низкой температурой (40-50 градусов по Цельсию) и высокой влажностью (от 80 до 100%).

Инфракрасная кабина. Источник тепла – инфракрасные излучатели, температура воздуха поднимается до 37-60 градусов по Цельсию. Преимуществом инфракрасной кабины является то, что пребывание в них проходит менее утомительно, поэтому рекомендуется детям и пожилым людям.

Противопоказания к использованию сауны.

Перед использованием сауны (бани) обязательно проконсультируйтесь с врачом. Без консультации врача не рекомендуется посещать сауну, если вы страдаете следующими заболеваниями: кожные заболевания, эпилепсия, лихорадка, хронические заболевания , инфекционные заболевания, осложненная беременность, эндокринные заболевания, глаукома, сердечно-сосудистые заболевания.

Постройка бани по ключ.

В последнее время очень стало модно строить бани под ключ. Ведь действительно хорошо, пригласил друзей, выпили и в баню. Наверное, многие хотели бы такую роскошь... Стоп, это уже не роскошь.
Бани строятся по такой же системе как и деревянный дом. Дерева в России хватает - так что вперед строить бани. Сначала нужно продумать расположения бани, чем будет обустроена внешне и внутри. Также желательно чтобы окна бани выходили на запад, ведь топят бани обычно вечером и будет очень хорошо если лучики солнца будут пробиваться в помещения. Дальше нужно делать венцы с толстого бревна. Самый первый венец делают самым толстым (чтобы не просачивалась влага). Между срубами для утепления лучше всего класть мох, хотя можно и воспользоваться паклtq.
Пол бани лучше делать из чердачных изделий, а крышу бани укрыть односкатно. Самое главное, не делайте окна и двери такими, как обычные в доме, лучше сделать возможно поменьше (так баня лучше будет удерживать тепло).

   
 



Отзывы


 

Сочи - "Сочинские санатории"
г. Сочи, Курортный пр. 50, офис 544

Офис в Москве - турфирма "Вита Трэвэл"

(495) 285-31-65
(919) 777-196-6 МТС
(963) 777-196-5 Билайн
(925) 777-196-5 Мегафон

 

© ОООВита Трэвэл
Москва 2007 - 2017
Сделано в РУДизайн

Отдых в Подмосковье * Отдых в Анапе * Отдых в Геленджике * Отдых в Лазаревском * Отдых в Абхазии * Санатории Крыма * Отдых в Адлере * Санатории Белоруссии *Новый год Отдых в Сочи * Санатории Кисловодска * Авиа билеты * Ж Д билеты

Авиабилеты! Бронирование отелей! ЖД билеты!