Версия для печати

Отдых и лечение в России / Статьи. Методы и средства лечения / Красота, здоровье, спорт, разное / Готовимся к лету: диета, лазерный эпилятор, лечебная косметика

Готовимся к лету: диета, лазерный эпилятор, лечебная косметика

Холода прошли, и мы стоим на пороге солнечного, теплого лета. А это означает минимум одежды и максимум открытого тела, особенно если речь идет об отдыхе у воды. Если не позаботиться о своем внешнем виде заранее, то даже вооружившись целым арсеналом косметических средств и портативным лазерным эпилятором сложно будет привести себя в порядок.

Красота тела заключается, прежде всего, в его здоровье. Зимой обычно употребляется более тяжелая, калорийная пища, что в итоге отражается на теле в виде лишних килограммов. К тому же и витаминов в организм поступает меньше, из-за чего тускнеют волосы, становятся ломкими ногти, появляются высыпания на теле. Снижение физической активности ведет к дряблости мышц и кожи, кроме того, кожные покровы становятся бледными по причине отсутствия ультрафиолета.

Конечно, самый действенный способ выглядеть красиво летом – не расслабляться зимой. Регулярные физические нагрузки, в том числе прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и визиты в солярий помогут быть в идеальной форме круглый год. Но что делать, если пляжный сезон не за горами, а в зеркале отражается фигура, которой далеко до совершенства?

Прежде всего, не стоит впадать в панику и садиться на жесткую диету, параллельно изнуряя себя тренировками. За неделю все равно упущенного не наверстать, зато легко расшатать нервную систему. Эффективнее всего готовиться к лету в хорошем настроении, уделив пристальное внимание не лишним килограммам, а состоянию кожного покрова, ногтей и волос. В этом помогут массаж, косметические маски, полноценное питание, включающее клетчатку и витамины. Если нет противопоказаний, можно посетить солярий, чтобы избавиться от нездоровой бледности. Но не стоит злоупотреблять загаром – ультрафиолет сушит и старит кожу.

Одним из способов согнать лишний вес и улучшить состояние кожи является посещение бани или сауны. Для тех, кто не любит дышать горячим воздухом или плохо переносит высокую температуру, можно посоветовать такой вариант, как фитобочка. В результате данных процедур организм очищается и избавляется от лишней воды – фигура станет более подтянутой, а кожа упругой. Конечно, нельзя забывать и об удалении волос на теле. Для этого существует целый ряд способов, начиная от бритья и заканчивая лазерным фотоэпилятором, выбор зависит от предпочтений и наличия противопоказаний.

Свежий воздух в сочетании с физической нагрузкой активизирует обмен веществ. И потому ежедневные пешие или велосипедные прогулки в сочетании с приятными хлопотами по оздоровлению кожи, волос и ногтей помогут похудеть без лишних усилий и нервотрепки.

   
 



Отзывы


 

Сочи - "Сочинские санатории"
г. Сочи, Курортный пр. 50, офис 544

Офис в Москве - турфирма "Вита Трэвэл"

(495) 285-31-65
(919) 777-196-6 МТС
(963) 777-196-5 Билайн
(925) 777-196-5 Мегафон

 

© ОООВита Трэвэл
Москва 2007 - 2017
Сделано в РУДизайн

Отдых в Подмосковье * Отдых в Анапе * Отдых в Геленджике * Отдых в Лазаревском * Отдых в Абхазии * Санатории Крыма * Отдых в Адлере * Санатории Белоруссии *Новый год Отдых в Сочи * Санатории Кисловодска * Авиа билеты * Ж Д билеты

Авиабилеты! Бронирование отелей! ЖД билеты!