Версия для печати

Отдых и лечение в России / Статьи. Методы и средства лечения / Психотерапия / Средства для снятия стресса

Средства для снятия стресса

Все  знают, что огромное число проблем бывает из-за  вспыльчивости характера. Если разобраться поглубже, то причины этого лежат в немного неправильной работе центральной нервной системы.  Поэтому проявляется вспыльчивость в полной мере в переходном возрасте, когда  идёт гормональная перестройка организма.  Но иногда эта привычка остаётся на всю жизнь. В таком случае нужно учиться  сдерживать свои эмоции.  А.П.Чехов, например,  был вспыльчивым от природы человеком, он  приучил себя считать  до ста, если чувствовал хоть малейшее приближение гнева. А И.С.Тургенев  рекомендовал проводить десять раз языком по нёбу. Смысл в этих действиях в оттягивании времени, чтоб спокойно оценить  обстановку. Также полезно глубоко дышать, так как это улучшит кровоотток головного мозга и предотвратит инсульт, который может случиться в  таком состоянии волнения.  Не лишним будет заметить, что  нужно просто переключиться на что-то другое.

Есть ещё одно надёжное средство для предотвращения нервотрёпки, обид и ссор, для снятия тяжёлого напряжения. Это смех. В последнее время учённые выявляют всё больше полезного во влиянии смеха на различные сферы жизнедеятельности человека.  Люди с чувством юмора не только реже болеют, но и быстрее выздоравливают. Кстати, смех очень заразителен, потому что видеть смеющегося человека и хотя бы не улыбнуться невозможно.

На смехе и шутках построено учение доктора Норбекова, который излечивает безнадёжных больных. Популярный сейчас Симорон  - это настоящий фейерверк искрящегося смеха, который с помощью смешных абсурдных ритуалов, помогает исполнять желания.

В наиболее трудные дни, дни напряжённой работы, для разрядки, для снятия напряжения очень полезно смотреть кинокомедии. Устроишься на мягком диванчике, выпьешь чай зелёный, включаешь диск, и расслабление тебе гарантировано.  «Друзья» - это  комедийный сериал, при просмотре которого забываешь о текущих проблемах. Недаром он снимался почти десять лет и остаётся популярным  по сей день, хотя съёмки его уже закончились. Стоит отметить, что идею «Друзей» подхватили у нас и снимают свой похожий сериал «Универ».  Это замечательный добротный продукт, искрящийся шутками и смехом. Очень хорошо его смотреть и утром, когда, выпивая свой зелёный чай, спешишь на работу и получаешь огромный заряд хорошего настроения; и вечером,  когда хочется снять напряжение прошедшего дня.

 

   
 



Отзывы


 

Сочи - "Сочинские санатории"
г. Сочи, Курортный пр. 50, офис 544

Офис в Москве - турфирма "Вита Трэвэл"

(495) 285-31-65
(919) 777-196-6 МТС
(963) 777-196-5 Билайн
(925) 777-196-5 Мегафон

 

© ОООВита Трэвэл
Москва 2007 - 2017
Сделано в РУДизайн

Отдых в Подмосковье * Отдых в Анапе * Отдых в Геленджике * Отдых в Лазаревском * Отдых в Абхазии * Санатории Крыма * Отдых в Адлере * Санатории Белоруссии *Новый год Отдых в Сочи * Санатории Кисловодска * Авиа билеты * Ж Д билеты

Авиабилеты! Бронирование отелей! ЖД билеты!