Версия для печати

Отдых, путешествие, разное / Статьи. Отдых разное / Путешествия, разное / Как не набрать лишний вес во время отпуска

Как не набрать лишний вес во время отпуска

Отправляясь в путешествие, мы едем не только за комфортным отдыхом, новыми впечатлениями, но и хотим познакомиться с особенностями национальной кухни посещаемой страны или региона. Конечно, отдых будет отличным, впечатлений хоть отбавляй, но отсутствие умеренности в пище и поедание всего того, что могут предложить многочисленные рестораны, кафе, закусочные или гостиницы метро Красные ворота, могут кому-то подпортить отпуск расстройством желудка, а кому-то - лишними килограммами.

При дальнем переезде в другую страну вы не только меняете климат и часовые пояса, но и нарушаете обычный уклад своей жизни, одним из которых является режим питания. Именно данный фактор способствует стремительному набору лишних килограммов. Чтобы вернуться из отпуска с хорошим настроением, а не думать о том, как сгонять лишний вес, внимательно прочитайте данные рекомендации. Они помогут вам оценить кулинарные изыски зарубежья или родной страны без ущерба для своего здоровья.

Как известно, во время полета на авиалайнере, человеческий организм теряет большое количество жидкости, которую необходимо восполнять. Суточная норма потребления воды человеком составляет около двух литров в день. По прибытии в страну, отличающуюся довольно жарким климатом, норму жидкости постепенно доведите до трех литров в день.

Если в конечный пункт назначения вы прилетели ночью, отложите обильное питание до утра, несмотря на то, что есть будет очень хотеться. Съешьте йогурт и ложитесь спать. Может быть, заснуть будет очень сложно, но надо постараться выспаться, чтобы на следующий день с полными силами отправиться исследовать зарубежные края.

Ни в коем случае не делайте резкого перехода на традиционную национальную кухню страны, в которую прибыли. Ограничитесь простой дегустацией выбранных блюд не чаще одного раза в день. Если не последуете данному совету, ваш желудок скорей всего не скажет спасибо, а крепко привяжет вас к туалетной комнате в номере отеля. Это могут быть и отели экзотических стран, и отели метро Полежаевская. Ведь русская кухня тоже не всеми хорошо переносится. В России проживает множество национальностей и не для всех традиционная русская пища хороша. Несварение желудка может произойти и в связи со сменой часового пояса. Национальную кухню, какой бы она ни была ароматной и привлекательной, всегда заказывайте маленькими порциями. Также действуйте очень аккуратно в отношении местных вин, заправок для салатов и различных приправ.

   
 



Отзывы


 

Сочи - "Сочинские санатории"
г. Сочи, Курортный пр. 50, офис 544

Офис в Москве - турфирма "Вита Трэвэл"

(495) 285-31-65
(919) 777-196-6 МТС
(963) 777-196-5 Билайн
(925) 777-196-5 Мегафон

 

© ОООВита Трэвэл
Москва 2007 - 2017
Сделано в РУДизайн

Отдых в Подмосковье * Отдых в Анапе * Отдых в Геленджике * Отдых в Лазаревском * Отдых в Абхазии * Санатории Крыма * Отдых в Адлере * Санатории Белоруссии *Новый год Отдых в Сочи * Санатории Кисловодска * Авиа билеты * Ж Д билеты

Авиабилеты! Бронирование отелей! ЖД билеты!